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Depois desse finde, eu sabia que não daria bom. Mas não dá nada, vamos aproveitar que é segunda, e recomeçar.
Foco e determinação, devagar e sempre.. Vâmo que vâmo, sem desanimar 💪😎
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104,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 59,61g | Prot: 57,94g | Carbs: 52,36g.
Café da Manhã: Scala Queijo Colonial. Almoço: Pepino Japonês, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pringles Pringles Queijo, Piá Requeijão Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. mais...
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1006 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Samsung Health - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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