Jornal de Nayanegarcia, 07 mai 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018

92 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 maio 2018:

677 kcal

Gord: 35,35g | Prot: 65,09g | Carbs: 20,12g. Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Integral. mais...

2409 kcal

Exercício: Esteira - 8 minutos, Descansar - 23 horas e 52 minutos. mais...

Ganhando 0,5 kg por Semana

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