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👎👎
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94,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 36,79g | Prot: 59,35g | Carbs: 160,45g.
Café da Manhã: Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Weizenbrötchen. Almoço: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. Jantar: Butter, Schinken, Loose Quäse, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen ☀️ lass den Kopf nicht hängen , morgen sieht die Welt bestimmt schon anders aus 😘
07 mai 18 por membro: ebruli6161
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Morgen Ernesto! Das pendelt sich schon wieder ein. Hab einen schönen Start in die Woche🌞😘!
07 mai 18 por membro: ChipBobo
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Guten Morgen. Langsam den Pfeil nach unten drehen. Ist nicht jeder Tag gleich. 😎🌻
07 mai 18 por membro: schnorra
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Guten Morgen und schönen Tag!😊
07 mai 18 por membro: ka-mühl
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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