Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
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102,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Gord: 75,53g | Prot: 119,21g | Carbs: 227,77g.
Café da Manhã: Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Integral. Almoço: São Braz Açaí Puro, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Macaxeira Cozida, Ovo (Inteiro), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Frimesa Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura. Jantar: Makis Place Sunomono, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Koni Store Roll Filadelfia Steel, Makis Place Temaki Salmão Cream. Lanches/Outros: Corpo & Sabor Barra de Cereal Banana e Mel, Corpo & Sabor Barra de Cereal Banana e Mel. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Airacobra
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