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Dia 27: 😊
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77 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 97,80g | Prot: 88,73g | Carbs: 22,88g.
Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cebolinha Verde, Brócolis, Berinjela, Repolho-Roxo, Sal, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Sadia Queijo Prato Lanche, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Salsichão, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Amêndoas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vænus
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