Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 28,59g | Prot: 66,88g | Carbs: 103,29g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Mandioca Cozida, Quero Milho Verde, La Pastina Tomates em Cubos, Pepino Japonês, Ovo de Codorna, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada. Jantar: Maçãs, Italac Leite Desnatado, Hinode Shake Morango. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Musculação - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de karolayne R
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