Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Gord: 57,17g | Prot: 36,86g | Carbs: 72,36g.
Café da Manhã: Café, La Violetera Castanhas do Pará, Amêndoas, Nozes de Nogueira. Almoço: Quiabo, Azeitonas, Tomates Cereja, Salada de Frutas, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Abóbora Moranga, Beterrabas, Alface Rúcula, Alface. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Nozes de Nogueira, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coco, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Ovo, Banana Caturra, Sococo Coco Ralado. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Passar Roupa - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Limpeza - 45 minutos, Pilates - 45 minutos, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Varrer - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Ler - 1 hora, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graolive
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