Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Gord: 64,13g | Prot: 116,72g | Carbs: 320,71g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Raspberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Toasted Bagel. Almoço: Meijer Plain Bagels, The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Yoplait Greek 100 Yogurt - Plain. Jantar: Bonefish Grill Fried Calamari, Caesar Salad with Romaine, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Trader Joe's Fingerling Potatoes, Veal Scallopini. Lanches/Outros: Chocolate Souffle, Gelato, Bloody Mary. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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