Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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102 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Gord: 108,49g | Prot: 155,52g | Carbs: 213,46g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Jacker Potato Crisps, Arroz com Legumes, Peito de Frango, Ovo, Alcatra Grelhada. Almoço: Club Social Integral, Toddy Toddynho Chocolate, Alcatra Grelhada. Jantar: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Ovo, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. Lanches/Outros: Jacker Potato Crisps, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Arroz Branco (Cozido), Gold Meat Lagarto Recheado, Ovo. mais...
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3674 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatBrah
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