Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
874 kcal
|
Gord: 22,70g | Prot: 47,88g | Carbs: 119,23g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Chokito Branco, Mexerica, Café. mais...
|
|
569 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AleBragaPortilho
|