Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 60,71g | Prot: 181,84g | Carbs: 137,94g.
Café da Manhã: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Golden Corral Rotisserie Chicken (Breast & Wing). Jantar: Caesar Salad with Romaine, Schwan's Filet Mignon, Tasteful Selections Ruby Fingerlings Potatoes. Lanches/Outros: Red Table Wine, Beer. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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