Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 42,94g | Prot: 63,50g | Carbs: 232,80g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Polenguinho Polenguinho Light, Pão Francês. Almoço: Melancia, Subway Tomate, Carne de Panela, Omelete, Camil Feijão Fradinho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Sonda Ameixa Vermelha. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Trio Zero Banana com Chocolate, Bauducco Torrada Integral (1), Couve Refogada, Sopa de Mandioquinha. Lanches/Outros: Pipocas (Óleo, Microondas), Café, Becel Margarina Original, Bauducco Torrada Salgada, Zabet Biscoito Maizena. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 59 minutos, Corrida - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 11,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianeelias
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