Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 71,55g | Prot: 69,16g | Carbs: 176,84g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Princesa Biscoitos Sortidos, Lindt Chocolate, Laranja Pêra, Salute Coalhada Integral, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Fugini Feijão Carioca, Sadia Linguiça Portuguesa. Lanches/Outros: Champanha, Suco Detox, Qualitá Queijo Mussarela , Suco Detox, Banana Nanica. mais...
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1027 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Apple Health - 14 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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