Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 62,88g | Prot: 71,51g | Carbs: 181,57g.
Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Doce de Mamão Verde, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Lacta Laka (25g), Garoto Chocolate Ao Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tapioca. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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