Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 78,97g | Prot: 89,97g | Carbs: 121,66g.
Almoço: Lacta Bombom Ouro Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Hortifruti Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Salada de Frutas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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