Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
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70,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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603 kcal
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Gord: 16,97g | Prot: 33,95g | Carbs: 77,65g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês, Café. Almoço: Quinoa Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayta23
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