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Depois de uma semana de férias com várias jacadas. Retornando para perder os 3kg e voltar p a manutenção.
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58,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 56,99g | Prot: 47,53g | Carbs: 65,49g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Cebolas, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo Mexido. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abbott Glucerna. Lanches/Outros: Café. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lud.
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