Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Gord: 85,28g | Prot: 110,33g | Carbs: 268,43g.
Café da Manhã: Banana Prata, Nespresso Café, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Red Bull Energético. Almoço: Abobrinha Cozida, Taeq Amora Congelada, Cebolas, Arroz com Cenoura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Pão Francês, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Caldo de Mandioca. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Kefir de Leite. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amma33
|