Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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125,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 35,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2827 kcal
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Gord: 127,40g | Prot: 207,39g | Carbs: 208,67g.
Café da Manhã: Friboi Carne Moída de Acém, Suco de Limão, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Mussarela, Macarrão, Berinjela Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Big Frango Frango a Passarinho, Berinjela Cozida, Atum no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Maçãs Gala, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorransoul
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