Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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126,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2949 kcal
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Gord: 152,09g | Prot: 168,51g | Carbs: 223,98g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Sadia Mussarela. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Mussarela, Quiabo Cozido, Macarrão, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Lilith Bala Maçã Verde, Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional, Laranja Pêra, Suco de Limão. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorransoul
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