Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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126 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2639 kcal
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Gord: 90,73g | Prot: 183,95g | Carbs: 260,07g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Jantar: Patinho Grelhado, Ovo Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Laranja Pêra, Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorransoul
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