Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 131,55g | Prot: 96,49g | Carbs: 21,09g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico. Almoço: Pancetta, Quatá Creme de Leite, Abacate, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amarsilverio
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