Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 62,31g | Prot: 49,12g | Carbs: 167,87g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mamão Formosa, Canela, Banana Prata. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rainha Costelinha Suína, Cenouras, Beterraba Cozida. Jantar: Patê de Atum, Omelete. Lanches/Outros: Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Nazinha Biscoito Papa Ovo. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinepetrillo
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