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Ainda na casa dos 67k , semana que vem isso tem que mudar....
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67 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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584 kcal
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Gord: 25,94g | Prot: 23,76g | Carbs: 61,43g.
Café da Manhã: Café, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Café, Tapioca. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neide Pontes
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