Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 85,77g | Prot: 92,32g | Carbs: 39,52g.
Café da Manhã: Rúcula, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Queijo Gouda, Ovo Frito, farinha de amendoas, Ducoco Leite de Coco, Ovo. Almoço: Castanhas-do-Pará, Kenko Gengibre em Conserva, Hemmer Cogumelos em Conserva, Shitake, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Alface, Kafta. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Alface. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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