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4/27
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110 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 142,56g | Prot: 147,80g | Carbs: 110,51g.
Café da Manhã: 控肉, 煎雞蛋, 地瓜葉. Almoço: 黑米, 油炸雞胸肉（無粉漿，吃皮）, 豆角, 青椒肉絲, 炒豆芽, 萵苣, 豬排. Jantar: 7-11 滷豬血, 7-11 關東煮白蘿蔔, 711關東煮 中華油豆腐, 黑輪, 7-11 iseLect義式風味香草烤雞腿, 7-11 無糖綠茶（純喫茶）. Lanches/Outros: 雞蛋, Brown Sugar 1st冷壓初榨椰子油 椰子油, 烤腰果（加鹽巴）, enaak 點心麵, 旺旺 雪餅. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 尼歐NEO
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