Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 66,99g | Prot: 119,83g | Carbs: 81,39g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Água, Caqui, Chá Verde, Carne de Frango Moída, Crepioca. Almoço: Salada Crua, Ovo Mexido, Vagem, Contra-filé. Jantar: Omelete, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora, Repolho. Lanches/Outros: Peito de Frango, Sementes Chia Secas, Iogurte de Kefir, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de edinearocha
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