Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 64,81g | Prot: 77,25g | Carbs: 157,14g.
Café da Manhã: Qualitá Queijo Mussarela , Casino Geléia de Framboesa, Molico Leite Desnatado, Bauducco Levíssimo Cracker (2). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral tipo 1, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Hellmann's Maionese, Batatas Fritas, Cheeseburger. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Cheesecake. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 47 minutos, Apple Health - 8 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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