Jornal de Johanne, 26 abr 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
110,1 kg Perdidos até agora: 16,4 kg.    Ainda faltam: 19,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1430 kcal Gord: 59,81g | Prot: 55,64g | Carbs: 167,83g.   Café da Manhã: Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Egg, Butter (Salted), Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber. Almoço: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Claussen Sauerkraut. Jantar: White Rice, Contessa Orange Chicken with Sauce. mais...
2683 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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Comentários 
Wonderful! 
26 abr 18 por membro: HCB
Thanks! Baby steps. 
30 abr 18 por membro: Johanne

     
 

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