Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 36,58g | Prot: 101,75g | Carbs: 101,83g.
Café da Manhã: Кофе, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. Almoço: Салат из Печени, Ашан Горох Варёный, Лосось на Гриле. Jantar: Руккола, Яблоко, Творог 5%, Грудка Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: Мёд, Чай. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelie_80
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