Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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104,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 62,86g | Prot: 157,69g | Carbs: 200,31g.
Almoço: Batata Doce, Peito de Frango. Jantar: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Nestlé Neston 3 Cereais, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Melancia. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Airacobra
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