Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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91,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Gord: 93,12g | Prot: 226,96g | Carbs: 155,00g.
Café da Manhã: Café Extra Forte, Mussarela, Ovo. Almoço: Cenouras Baby, Milho Verde, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Quiabo Cozido. Jantar: Alface, Ovo Cozido, Macarrão, Coxão Mole, Couve Refogada. Lanches/Outros: Leite Desnatado, Farinha De Amendoim, Clara de Ovo, Abacate, Coxão Mole, Banana Prata, Macarrão. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janny TRodrigues
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