Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 63,36g | Prot: 113,06g | Carbs: 245,97g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Cereal Integral. Almoço: Laranja Pêra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Angu. Jantar: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Cheesecake, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Aviação Manteiga com Sal, Aviação Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Artesano, Molico Leite Desnatado. mais...
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1034 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estudar - 1 hora, Apple Health - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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