Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 46,02g | Prot: 50,21g | Carbs: 158,84g.
Café da Manhã: Chicken Sausage, Welch's 100% Grape Juice (Can), Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Food Club Large Egg, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread. Almoço: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Blueberries, Driscoll's Blackberries, Homemade Granola. Jantar: Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Mangos, Sweet Red Peppers, Nopales (Without Salt, Cooked), Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, Stater Bros. Mexican Style 4 Cheese Blend, Coca-Cola Coca-Cola Classic, La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla. Lanches/Outros: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Strawberries. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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