Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 59,81g | Prot: 41,63g | Carbs: 63,08g.
Almoço: Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido). mais...
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4193 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Estudar - 2 horas, Crossfit - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HermioJr
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