Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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92,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 77,46g | Prot: 191,61g | Carbs: 125,26g.
Café da Manhã: Café Extra Forte, Mussarela, Ovo Cozido. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Milho Verde, Cenouras. Jantar: Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quiabo Cozido, Macarrão. Lanches/Outros: Coxão Mole, Banana Prata, Macarrão. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janny TRodrigues
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