Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1383 kcal
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Gord: 103,66g | Prot: 76,30g | Carbs: 37,48g.
Café da Manhã: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface, Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja. Jantar: Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino (com Casca), Arroz de Couve Flor, Spoleto Champignon em Conserva, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Ducoco Leite de Coco, Abacates. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
DECIDI COMEÇAR A ME ALIMENTAR MELHOR. ESCOLHI A LOW CARB PRA MINHA VIDA, ACREDITO QUE VOU ME ADAPTAR MUITO BEM. FIQUEI ALGUNS DIAS ME PROGRAMANDO PRA COMEÇAR DE FATO E OLHA SÓ, FORAM 2,5KG GANHOS...
MAS VAMOS LÁ, RUMO A META
24 abr 18 por membro: Ana Paula H
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Isso o importante é começar e irmos caminhando. Teremos dias melhores e outros não tão fáceis, vamos cair, mas temos q ter força p levantar e recomeçar.
24 abr 18 por membro: vigdeia
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Histórico de Peso de Ana Paula H
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