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Segura esse forninho! ;)
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104,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Gord: 146,78g | Prot: 131,54g | Carbs: 22,17g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Café (Infusão), Café Expresso. Almoço: Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Frito, Cupim Assado, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface Americana, Liza Maionese Ervas Finas, Perdigão Linguiça Fininha, RAR Creme de Leite Pasteurizado, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Bombom Crocante Low Carb, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Polenguinho Polenguinho, Café (Infusão). mais...
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3169 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mateus Fardin
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