Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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96,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 82,86g | Prot: 71,55g | Carbs: 132,88g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Requeijão Cremoso, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jussara Creme de Leite. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Serra Dourada Requeijão em Barra, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jussara Creme de Leite. Lanches/Outros: Torcida Churrasco, Fofura Salgadinho de Milho. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laís.Rodrigues
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