|
Perdi o foco + tpm ....que Bad :(
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
400 kcal
|
Gord: 15,74g | Prot: 14,02g | Carbs: 52,65g.
Café da Manhã: Crackers, Água, Café (Infusão). Almoço: Abacaxi, Tomates, Alface, Sadia Frango a Passarinho. Jantar: Sadia Calabresa, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Lanches/Outros: Panco Bolo de Laranja, Café (Infusão), Crackers, Seven Boys Bisnaguinha, Gomets Gomas Sortidas. mais...
|
|
2407 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
Calma amiga...nada melhor do que um dia após o outro!
23 abr 18 por membro: Gleice Lyra
|
23 abr 18 por membro: Becca Brand
|
tpm também stresss de ter que emagrecer mas não desisto força pra nos💪💪💪💪💪💪
23 abr 18 por membro: jamili2
|
obrigada meninas! Força pra nós...💪 tmj 👊
23 abr 18 por membro: Ka Anjos
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ka Anjos
|