|
Meta dessa semana é sair da casa dos 67, travei nesse digito....
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Gord: 71,13g | Prot: 49,19g | Carbs: 33,80g.
Café da Manhã: Café, Lider Creme de Leite Leve, Bolo de Coco Low Carb. Almoço: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Carne Louca. Jantar: Azeitonas Verdes, Tomates, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Lanches/Outros: Mars M&M's, Bolo de Chocolate, Café. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Qual a meta de vocês pra essa semana??
23 abr 18 por membro: Neide Pontes
|
a minha é sair dos 74k e chegar nos 70k 😊
23 abr 18 por membro: lilianmara
|
bom dia.... chegar aos 95
23 abr 18 por membro: thaizereis
|
A minha é voltar para o peso de quinta passada 🙄
23 abr 18 por membro: fernandaadm
|
pra essa semana chegar nos 70 Kg novamente. E a meta para esse ano é chegar aos 60 kgs pelo menos
23 abr 18 por membro: Carol projeto magra
|
Bom dia...meta da semana...conseguir começar a academia...#foco força e fé.
23 abr 18 por membro: sonyamagra
|
Meta da semana: conseguir resistir as delicias feitas lá em casa para varios aniversariantes , e chegar ao fim do feriadão com o peso que estava antes desse fim de semana! buaaaa!! Boa sorte pra nós
23 abr 18 por membro: Re Lopes
|
Força e determinação que vamos conseguir 😊😊
23 abr 18 por membro: Neide Pontes
|
eu tbm parei em 68 e nao to conseguindo perder mais e minha meta e 65
23 abr 18 por membro: jasciara s.
|
Amiga tamo junta ! Travei também no 67😓😢
23 abr 18 por membro: rachelcrazy
|
A minha e chegar nos 60kg.Falta 4 kg.Chego la.rsrs
23 abr 18 por membro: elane maria
|
tb traveiiii sacooooo 67 e nao sai vou fazer jejuns mais intensos ver se funciona
23 abr 18 por membro: teodoroju
|
Minha meta também é 65k mas esses 2.5 que falta perder esta osso....
23 abr 18 por membro: Neide Pontes
|
Infelizmente só perdi 900g e ainda estou na casa dos 67k, meta da próxima semana é não ganhar peso, já que é feriado e vou pra um sítio....
27 abr 18 por membro: Neide Pontes
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Neide Pontes
|