Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2010
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78,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 56,64g | Prot: 80,00g | Carbs: 189,21g.
Café da Manhã: blueberry crumble. Almoço: Fat Free Ranch Dressing, tomato, green pepper, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, Cooked Red Peppers, Crumbled Feta Cheese Traditional, boneless skinless chicken breast, cucumber, lettuce, black olive, Onion. Jantar: cucumber, Onion, lettuce, light ranch, Hot Dog Buns, hot dog. Lanches/Outros: water, blueberry crumble, boost. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamachristianjesusfreak
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