Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 67,11g | Carbs: 105,56g.
Café da Manhã: Biolab Fascia, Turma da Mônica Maçã, Abacate, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Ecobras Tofu Firme, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Contra-filé, Tomates Cereja, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura). Lanches/Outros: Damascos, Abacate, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Panco Água e Sal, Abacate, Maçã. mais...
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1481 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinepesci
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