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Sumi do FatSecret. Ando tendo crises de compulsões e comendo mais do que deveria. Me sinto muito mal. Hoje comi limpo, mas em busca de um doce (sou viciada em açúcar) à noite, acabei comendo 3 bananas com cacau 100%.
3 bananas e muito? Sim! Mas é melhor do que eu comer salgados cheios de glúten e farinha que eu estava comendo....
Essa semana não foi nada fácil. Engordei 1kg, fico muito triste :( a cada dia que passa meus 3kg vão ficando mais distantes ☹️
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54 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 28,92g | Prot: 41,29g | Carbs: 161,49g.
Almoço: Tomates, Kicaldo Feijão Macassar, Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca , Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Jantar: Banana-Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lanches/Outros: Banana-Maçã, Abacaxi, La Violetera Castanhas do Pará, Pipoca, Marilan Magic Toast Light. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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