Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 88,14g | Prot: 55,94g | Carbs: 35,53g.
Café da Manhã: Limão, Nespresso Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tirolez Queijo Prato. Almoço: Ghee, Rúcula, Azeitonas Verdes, Repolho, Pimentão Verde, Sal, Ovo Cozido, Sweet Grape Tomate-Uva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Brócolis, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Espinafre, Danubio Cream Cheese Ervas Finas , Sal, Ovo Cozido, Banana Prata, Abacate. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Prato, Nespresso Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Essential Nutrition Xilitol. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de D'Arienzo
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