Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 53,26g | Prot: 53,52g | Carbs: 184,51g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Maçã, Canela, Café com Açúcar. Almoço: Rapadura, Café, Suco de Limão, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Maminha, Salada Cozida, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Budweiser Cerveja, Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Creme de Ricota, Omelete, Café com Açúcar. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Spinning - 35 minutos, Corrida - 25 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinepetrillo
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