Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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301 kcal
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Gord: 5,66g | Prot: 10,84g | Carbs: 55,17g.
Café da Manhã: Café, Banana-Maçã. Almoço: Canela, Pepino (com Casca), Salada de Frutas, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Cenouras, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Rúcula, Alface de Folha Vermelha. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Varrer - 15 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 10 minutos, Passar Roupa - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Ler - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Limpeza - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graolive
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