Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 41,24g | Carbs: 148,78g.
Café da Manhã: Welch's 100% Grape Juice (Can), Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Food Club Large Egg, Oroweat 12 Grain Bread. Almoço: Gruyere Cheese, Driscoll's Blueberries, Banana Bread. Jantar: Bush's Best Refried Black Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Nopales (Without Salt, Cooked). Lanches/Outros: Nuts Online Roasted Golden Chickpeas. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Nadar (Lento) - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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