Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 34,45g | Carbs: 337,20g.
Café da Manhã: 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 해태제과 후렌치파이 딸기, 빙그레 투게더 시그니처 더블샷바닐라, 빙그레 붕어싸만코 녹차. Jantar: 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나, 이마트 방울토마토. Lanches/Outros: 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 빙그레 생귤탱귤 감귤, 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 자연드림 소이타임 하얀콩, 바나나. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
걷기 3500보 - 1 hora, 요가 - 1 hora, 강하나 스트레칭 - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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