Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 68,76g | Prot: 81,39g | Carbs: 57,15g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Iogurte de Kefir, Maracujá, Ovo Cozido, Italac Creme de Leite, Beterraba Cozida, Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Peixe Grelhado, Alface. Jantar: Peixe Empanado Frito, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Pif Paf Presunto, Vila Alimentos Farinha de Coco, Maracujá. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de edinearocha
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